**홍천 선마을 여행**

2012년 11월 10~11일 남미령님 배려로 1박 2일 일정으로 선마을 을 다녀 왔습니다. ******************************************************************** 힐리언스 선마을 은 강원도 홍천군 서면 종자산길 122 를 주소지로 이시형 님 정신신경과 의학박사 께서 장소 를 물색하여 설립한 곳으로 마음을 비우고 無想 으로 새로운 생활을 접해볼 수 있었습니다.   누구나 마음대로 드나드는 곳이 아니며 회원으로 등록 되였거나 회원과 동행 해야 하며 회원도 사전 예약 과정을 거처야만 입촌 할 수 있는 곳이며 입촌 또한 무한정 할 수 있는 것이 아니라 한정된 수만 해당되기 때문에  신청을 하고 수 개월씩 기다려야만 합니다.   식단은 인공조미료 트랜스 지방은 사용하지 않고 저염식으로 준비되며 또한 과다 염분 섭취의 원인이 되는 국물은 제공 되지 않습니다.   식사 시간은 아침 8~9시.점심 12~1시.저녁 6~7시로 정해저 있으며 식탁 위에 30분 짜리 모래시계가 놓여있어 음식물을 30번 씹으며 30분 동안 천천히 하라고 하며" 우리가 평소 식사후 후식을 먹는것과는 달리 그곳 에 서는 과일 등을 먼저 먹고 밥 을 먹어야 탄수화물 섭취를 줄이게 된답니다.   밥 또한 白米 힌 쌀밥이 아니고 현미쌀 밥이며 반찬은 신선한 유기농 야채와 산 나물 견과류 등 일상에서 먹던 것 과는 다른 식단으로 평소 야채류 를 즐겨먹던 저 개인적으로는 아주 흡족한 식단 이였습니다.   평소에 접하던 소란 스러운 도심을 떠나 나무가지를 스치는 바람소리 산새소리 작은 계곡을 흐르는 물 소리만 귀 속에 속삼임으로 전 해 잘뿐 숙소에는 TV 냉장고 가전재품 은 물론 휴대폰 도 사용 할수 없습니다.   즉 선마을에 머문 동안에는 삶에 복잡한 세상사 잊어 버림으로 心身 몸과 마음이 편안함을 느끼게 되는 것으로 1박2일 이 짧게 느껴지며 세로운 생활을 체험 하는 아주 유익한 여정 이였습니다.                                                            **행복도 새로워**    **이해인**   날마다 순간마다 숨을 쉬고 살면서도 숨 쉬는 고마움을 잊고 살았네   내가 사랑하고 사랑받는 일 또한 당연히 마시는 공기처럼 늘 잊고 살았네   잊지말자 잊지말자 다짐을 하면서   다시 숨을 쉬고 다시 사랑하고   눈에 보이지 않는   모든것 새롭게 사랑하니 행복 또한 새롭네   *********************************************************************   선마을 산책 길 옆에 이해인 수녀님 의 시가 쓰여있어 옮겨 보았습니다.