산찾는 나그네

10월 4일 출생 271일째 오후 14시 30분 도착 했을 때 하온 은 잠들어 있었고 하람 이는 엄마에게 안겨서 하랑 이는 거실에 앉아서 얼굴 마주 친 것 하람 아,하랑 아 이름 부르며 웃어 주자 하람 하랑도 방긋 웃어 주고 장난감 갖고 놀다 하랑 이 눈 비비며 졸린 듯 싶어서 그네 태워 주며 몇 차례 밀어주자 바로 잠들고 (15시 정각) 하람 역시 할머니 가 업은 지 10여 분 뒤 15시 10분 하랑 이 이어서 바로 잠이 듬, 17시 20분 삼둥이 들 분유 먹이고 옷 갈아 입힌 뒤 17시 30분 유모차 타고 집을 나서 장지천 따라 산책 4.3킬로미터 산책 하루해가 서산으로 저물고 가로 등불 하나둘 켜지는 시간 집으로 돌아왔고 잠자기 전 분유 먹은 뒤 20시 47분 하람 21시 04분 하락이 21시 11..

출생 264일째 9월 27일 13시 38분에 만난 삼둥이 지난 추석 명절 3주 만에 만났을 때 낯가림으로 잠시 울먹이던 하람 과 하온 이번은 어쩌려나 했는데 날짜가 짧아서인지 울지 않은 것 그렇게 23번째 만난 삼둥이 들 이제는 잡을 물건만 있으면 붙잡고 일어서고 소파에 올라가는가 하면, 그동안 성장 발육이 가장 느렸던 첫째 하람 이가 이제는 일어서는 것과 소파 붙잡고 옆으로 걷는 등 가장 빠르고 아래 치아 2개 먼저 낳아 웃으면 하얀 치아 모습 뚜렷하고 하람 이 뒤를 이어 하랑과 하온 도 아래 치아 잇몸을 뚫고 모습 보이며 예전에는 하람,하랑 과 달리 보채지 않고 혼자서도 잘 놀아 있는 듯 없는 듯하던 하온 이 이제는 틈만 나면 않아 달라 하며 그것도 앉아서 안아주는 것 싫어해 잃어 서서 안아줘야 하는..

온 누리 비춰 줄 태양 동녘 하늘 떠오르면 밤새 어둠을 밝히던 공원 가로등 휴식에 들고 온 종일 온 누리 비추던 태양 서산으로 저물면 하나둘 불 밝히며 일 시작하는 공원 가로등 쓸쓸하게 외로이 홀로 앉아 술 마시며 실의에 빠진 사람 향한 나무람도 없어라 비난도 없어라 충고도 없어라 벤치에 앉아 두 손 마주 잡고 사랑을 속삭이는 연인들 향한 부러움도 없어라 시기도 없어라 질투도 없어라 밤새 오가는 사람 있든 없든 환하게 불 밝히는 공원 가로등 묵묵히 밤샘 일하다 아침이면 다시 휴식에 드는 공원 가로등, 화성시 동탄 아들 집에서 창문 밖 공원 낮과 밤 가로등 불빛 바라보며...

2024년 10월 19일 마늘 심기 위해 밑거름과 토양 살충제 살포하고 관리기 이용 로터리 친 뒤 수작업으로 이랑 (두둑) 만들어 비닐 멀칭 하고 고랑에 부직포 깔아 마늘 심기 위한 작업 완료. 10월 7일 홍산 마늘 수확 10접 불량 심음

2024년 9월 14일 추석 연휴를 이용 3주 만에 하람.하랑.하온.삼둥이 들 만나려고 오전 집을 출발,평소 같으면 상행 길 천안 ~논산 간 고속도로 차령 터널 과 경부고속도로 안성 부근 상습 정체 구간으로 3시간 30분~50분여 소요되곤 하였으나 추석 연휴를 앞두고 하행선은 고향을 찾는 귀성객들 차량 정체현상 이어졌으나 상행선은 한 곳도 정체 없이 주행할 수 있어서 휴게소 잠시 들렸어도 3시간여 소요 오후 1시 20분 집에 도착, 삼둥이 중 하람과 하온 지난번에도 그러했듯이 이번 역시 낯가림으로 울어대고 하랑 이만 잠시 멈칫거릴 뿐 괜찮아서, 하랑아 이름 부르며 않아 줄 수 있었고 하람과 하온 역시 잠시일 뿐 금방 괜찮아지고 이름 부르며 않아 주니 품에 안겨들어 온다. 지난번 만났을 때 까지는 하람과 ..

효능 - 간 기능을 돕고 해독 작용을 함 - 비타민 A, C, 철분이 풍부해 빈혈 예방에 도움 - 소화를 돕고, 염증 완화에 효과적 • 섭취 방법 - 잎은 나물로 무치거나 샐러드로 생식 가능 - 뿌리는 차로 우려 마시면 간 해독에 도움 • 복용 시 주의사항 - 과도하게 섭취할 경우 위장 장애를 유발할 수 있음 - 민들레 알레르기가 있는 사람은 피하는 것이 좋음 이 네 가지 잡초는 각각의 독특한 효능과 맛을 가지고 있으며, 적절한 방식으로 조리하면 영양가 높은 식재료로 활용할 수 있습니다. 다만 자연에서 채취한 식재료인 만큼, 섭취 시 신중하게 관리하고 적절히 조리하는 것이 중요합니다.

효능 - 비타민 A, C가 풍부해 면역력 증진에 기여 - 소화 기능 개선에 도움을 줌 - 염증을 완화시키고, 항균 작용을 함 • 섭취 방법 - 어린잎을 데쳐 나물로 무쳐 먹거나 국에 넣어 활용 - 샐러드에 생잎을 첨가해 식감과 맛을 더할 수 있음 • 복용 시 주의사항 - 쓴맛이 강해 적절한 조리법으로 쓴맛을 제거해야 함 - 알레르기 반응이 있을 수 있으니 처음 섭취 시 주의할 것

효능 - 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움 - 비타민 C가 많아 면역력 강화와 항염 작용을 촉진 - 항산화 물질이 풍부해 노화 방지에 효과적 • 섭취 방법 - 샐러드에 생으로 첨가하거나, 살짝 데쳐 나물로 무침 - 스무디나 수프에 넣어 영양 보충 • 복용 시 주의사항 - 다량 섭취 시 속쓰림이나 설사를 유발할 수 있음 - 고혈압 환자는 섭취량을 조절할 것 (칼륨 함량이 높음)

효능 - 비타민 A, C, 칼슘, 철분이 풍부해 면역력 강화에 도움 - 항산화 작용을 통해 세포 손상을 줄여줌 - 소화 촉진에 도움을 주는 섬유질이 다량 함유 • 섭취 방법 - 어린잎을 데쳐 나물로 먹거나, 시금치처럼 조리해 반찬으로 활용 - 샐러드에 생잎을 첨가하거나 수프로 요리 가능 •복용 시 주의사항 - 옥살산을 함유하고 있어 지나치게 섭취 시 신장에 부담을 줄 수 있음 - 반드시 열을 가해 옥살산을 줄이고 섭취할 것

김장 배추와 무심을 곳 두둑 만들며 배추 심을 두둑 비닐 멀칭하고 무심을 두둑 멀칭은 참깨 두둑에서 걷어냈던 것을 재활용,두둑 중앙에 는 무 씨앗 3개씩 추후 1개만 남기고 솎아 낼거고, 양쪽 줄에는 솎음 무 용으로 씨앗 파종. ♡배추 모종 심음♡모종 심기 전, 부엽토에 물 부어 배추 모종 10여 분 담가뒀다 심고 (천연 미생물로 뿌리 활착 도움) 연일 이어진 한낮 고온으로 열상 염려스러워 모종 주변에 참깨 꼬투리로 덮어줌, 달팽이 접근도 막을 수 있는 효과, 가을 배추‧무 아주심기 후 15~20일 간격 웃거름, 병해충 예찰 및 방제 배추 모종 잎사귀 에 구멍이 생기면 벼룩잎벌레, 잎을 갉아먹은건 청벌레 흰 가루약 지오골드 사용 ♡배추 무 천연 살충제♡ 물 5리터 일 때 커피가루 종이컵 1개 양말. 스타..